La actual sociedad que nos hace movernos a un ritmo tan rápido, nos exige el que estemos en forma por lo que son muchos los que optan por apuntarse a gimnasios para poder realizar ejercicios de disciplinas con cada vez mayor reclamo como es el aerobic y el step por lo que hoy voy a hablaros de sus cursos.

El objetivo del curso de aerobic y step es preparar al futuro Profesor para la enseñanza colectiva a ritmo de música en las actividades de aerobic, step y acondicionamiento muscular. Proporciona las bases de un perfil profesional completo y multidisciplinar, y prepara para la enseñanza de las principales actividades colectivas de Fitness. 

El programa del curso puede ser:

Principios de anatomía y fisiología, teoría del entrenamiento, bases prácticas para la dirección, programación y gestión de programas de aerobic, step y acondicionamiento muscular. Pasos y movimientos básicos, didáctica del ejercicio aplicada, elementos fundamentales de la comunicación, la música, el cueing, ejercicios potencialmente peligrosos, ejercicios contraindicados, bases prácticas para el entrenamiento adaptado de fuerza y flexibilidad. Bases fundamentales para los programas de adelgazamiento en clases colectivas. Prueba final, examen teórico y práctico. 

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